Hamshahri corpus document

DOC ID : H-811108-59795S4

Date of Document: 2003-01-28

هفته 5 تمرين براي تقويت روابط زندگي چنانچه احساس مي كنيد زماني كافي را با همسرتان سپري نمي كنيدحتما در امور خود تجديد نظر كنيد. هر روز يك ساعت و يا حداقل هر هفته يك بعد از ظهر خود را به همسرتان اختصاص دهيد كودكانتان بايد بياموزند پدر و مادرشان دو فرد جدا از يكديگر نيستند. روابط مطلوب پدر و مادر، شرايط مناسبي را براي رشد و ترقي كودكان فراهم بدين مي آورد منظور بهتر است به عنوان كساني كه عهده دار مسئوليتي سنگين در مورد فرزندانمان هستيم، بياموزيم چگونه ارتباط خود را با همسرمان تقويت كنيم تا از اين رهگذر فرزندانمان نيز روزگار خوشي را سپري كنند و در آينده خود نيز بتوانند چنين روابط مطلوبي را تجربه نمايند. در اين مقاله برنامه هايي ارايه گرديده است كه بهتر است هركدام در يك هفته مورد توجه قرار گرفته و اجرا تكرار گردند و تداوم اين برنامه ها ما را در زندگي مشترك بهتر ياري خواهد داد. هفته اول: وقت خود را صرف يكديگر نماييد، زندگي و اوقات خود را بيهوده صرف كودكانتان نكنيد. در تمامي برنامه، فعاليت ها و امور روزمره شما به فرزندانتان تعلق داريد اما بهتر است همچنان كه كودكانتان در اولويت قرار دارند، همسرتان نيز از جايگاهي مشابه و همسان برخوردار گردد. هفته دوم: از صحبت و مصاحبت با افرادي كه پايه هاي زندگي تان را سست مي كنند، بپرهيزيد، ممكن است گاهي اتفاق افتاده باشد كه يكي از اعضاي خانواده تان در درگيري و مشاجره بين شما و همسرتان به حمايت و پشتيباني از او يا شما برخاسته باشد و گاهي نيز ممكن است هنگامي كه با دوستي در مورد مشاجرات خود و همسرتان صحبت مي كنيد تا از تنش و استرس خود بكاهيد، او چنين مي گويد: تو نبايد از اين قضيه به سادگي بگذري و يا اظهار نظراتي مشابه اين ارائه مي نمايد. اما بهتر است بدانيد مصاحبت با چنين افرادي نه تنها شما را كمك و ياري نمي كند، بلكه زندگي مشتركتان را نيز با ناآرامي و اضطراب مواجه مي سازد. هفته سوم: مشاوري را بيابيد كه همواره حامي و پشتيبان زندگي شما باشد، چنانچه زندگي تان با مشكلاتي مواجه گرديده است و تمايل داريد مسائلتان را با مشاوري در ميان بگذاريد، اطمينان يابيد كه مشاورتان شخصي قابل اعتماد بوده و از مصاحبت با او احساس آرامش مي نماييد. چنانچه فكر مي كنيد نظرات او با نظرات شما سازگار نيست، سريعا شخص ديگري را بيابيد. ممكن است بعضي از مشاوران نادانسته، زندگي شما را برهم بزنند. چنين افرادي اغلب مي گويند: تو خوشحال نيستي اما ممكن است پس از جدايي همسرت، شادي خود را بازيابي. هفته چهارم: بخشي از ساعات روزانه خود را فقط به همسرتان اختصاص چنانچه دهيد، احساس مي كنيد زماني كافي را با همسرتان به دليل كار، تفريحات شخصي يا تماشاي تلويزيون و غيره سپري نمي كنيد، حتما در امور خود تجديد نظر كنيد. هر روز يك ساعت و يا حداقل هر هفته يك بعد از ظهر خود را به همسرتان اختصاص دهيد. تلويزيون را خاموش كنيد. سيم تلفن را از پريز بكشيد و مدتي را از بودن در كنار يكديگر لذت ببريد. هفته پنجم: علايق و تمايلات خود را به همسرتان ابراز از نماييد، او نيز بخواهيد امور و تمايلاتش را با شما در ميان گذارد. ارتباط خود را با همسرتان قطع نكنيد. انسان ها همواره در حال تغيير و رشد در هستند طول زندگي مشترك شما نيز قطعا به عنوان يك شخص تغيير مي يابيد. ممكن است علايق جديدي را كسب كنيد و يا همسرتان شغلش را بارها تغيير دهد. در زمينه اتفاقات جديدي كه در زندگي تان به وقوع مي پيوندند، با شريك زندگي تان صحبت و تبادل نظر نماييد. نوشته: ويليام جي دوهرتي مترجم: الهام روشن پور