Hamshahri corpus document

DOC ID : H-800120-51100S4

Date of Document: 2001-04-09

اگر بتواني كاري را تصور كني، احتمالا انجام دهي مي تواني آن را رابطه بين تخيل، به عنوان فرآيندي دروني با عمل در؟ چيست آيا كاري را كه نتوان تصور كرد، مي توان انجام داد و برعكس، آيا در صورتي كه قبل از عمل به تصور بپردازيم، انجام آن كار آسانتر؟ نمي شود استفاده از فرايندهاي تخيلي، چه به صورت طبيعي و چه به صورت هدايت شده، مورد علاقه روان شناسان قرار گرفته است. براي مثال، درمانگران، بيماران خود را تشويق مي كنند تا احساسات مختلف خود را تصور كنند، تا هم ماهيت ترسهاي خود را مشخص كنند و هم راه برخورد مثبت با آنها را پيدا كنند. يكي از جالبترين كاربردهاي اين تلاش متعلق به دنياي ورزش است. مثلا مربيان براي بهبود وضعيت تيمهايشان مي توانند از تكنيكهاي تجسم سازي مثبت همراه با روشهاي آرامسازي استفاده كنند. اين تكنيكهاي روانشناختي به بازيكنان كمك خواهد كرد كه نوعي خودارزشگذاري مثبت از خود به دست آورده و هنگام مسابقات واقعي با داشتن اعتماد به نفس كافي به رقابت از بپردازند اين گونه تصورسازي مثبت مي توان در مراحل مختلف ديگر زندگي روزمره نيز استفاده كرد. دانش آموزاني كه خود را براي رقابت در كنكور آماده مي كنند و در حين مطالعه گاهي اوقات نااميد مي شوند و ديگر نمي توانند به خوبي مطالعه كنند مي توانند با استفاده از اين تكنيك مثبت انديشي كرده وبدين وسيله انگيزه مطالعه خود را به عنوان فردي موفق در آينده بالا ببرند. البته اين مساله نبايد به اندازه اي باشد كه به رويا و خيالپردازيهاي افراطي مبدل شده كه در اين موقع نه تنها عملي موفقيت آميز نبوده بلكه مانع و مشكلي جديد براي فرد خواهد شد. پس در كل مي توان گفت تصور انجام يك عمل مي تواند مقدمه خوبي براي شروع آن كار باشد و وقتي ما كاري را شروع به انجام كرديم تجسم سازي مثبت از آن مي تواند قدرت و توانايي ما را مضاعف كند. غلامعلي اسماعيلي