Hamshahri corpus document

DOC ID : H-791225-51018S1

Date of Document: 2001-03-16

نقش تفريح در كيفيت كار تفريح سالم و لذت بخش قسمتي از چرخه اي است كه شما را به سمت خلاقيت و بالا بردن سطح كيفيت كار سوق مي دهد. اين چرخه الگويي را دنبال مي كند كه معمولابا تفريح سالم شروع مي شود يا حداقل زمان كمي را براي تفريح اختصاص مي دهد. وقتي تفريح را وارد زمانبندي خود كنيد احساس استقلال پيدا كرده و شما را قادر مي سازد تا در كمترين زمان كار خود را با كيفيت بالا انجام وقتي دهيد كار خود را با كيفيت بالا كامل مي كنيد احساس عزت نفس شما افزايش يافته و به توانايي خود براي تمركز و خلاقيت در حل مشكلات، ايمان پيدا مي كنيد. از طرف ديگر ظرفيت شما براي لذت بردن از تفريح سالم افزايش مي يابد. احساس عميقي كه از انجام كار باكيفيت پيدا مي كنيد توانايي شما را براي تنظيم زمان بالا مي برد مثلا چه مدتي را با دوستانتان بگذرانيد، درحالي كه با خود عهد مي كنيد كه همراه با تنوع كارتان را با خلاقيت انجام دهيد. در اين مرحله، افكار جديدي به طور ناخودآگاه به ذهن شما خطور مي كند كه موجب پيشرفت غير منتظره و ايجاد انگيزه براي انجام بقيه كار مي شود. حالا شما در آرامش كامل آماده هستيد تا كار را با كيفيت هرچه بيشتر انجام دهيد. تفريح سالم، شما را تشويق مي كند تا با انگيزه به كار برگرديد و قبل از همه پشت ميز كارتان نشسته و شروع به كار نماييد و شاهد پيشرفت خودآگاه يا ناخودآگاه خود باشيد و اين انگيزه به دليل اين است كه شما به راز تفريح سالم پي برده ايد. وقتي از تفريح سالم به عنوان وسيله اي براي غلبه بر اتلاف وقت استفاده مي نمائيد در امور زندگي روزانه بصيرت خاصي پيدا مي كنيد و ناگهان متوجه مي شويد كه فوتبال بازي كردن، دويدن، خواندن يك رمان يا صحبت كردن با يك دوست مي تواند تا حد زيادي در زمينه هاي مختلف مثل برنامه هاي فروش شما، مذاكره براي بستن قرارداد يا معرفي شما براي عضويت در كادر هيات مديره و يا تصميم گيري براي ترك سيگار موثر واقع شود. وقتي از بازي تنيس برمي گرديد ممكن است اين فكر به ذهن شما خطور كند كه پيشنهاد دوستتان مي تواند فرصت بزرگي براي شما باشد. اين موضوع وقتي اتفاق مي افتد كه آرامش فكري داريد چون در مدت دو ساعت تفريح سالم بخش خودآگاه ذهن شما به جز تفريح روي هيچ موضوع ديگري تمركز نكرده و قسمت ناخودآگاه و خلاق ذهن شما توانسته در مورد مشكلات به راه حل هاي سريع و كم زحمت برسد. اين مثل قديمي را به ياد بياوريد: اگر بخواهيد كاري سريع انجام شود بايد آنرا به كاردان بسپاريد. كارلوس شخصي بود كه اگر كسي مي خواست كارش سريع انجام شود به او مراجعه مي كرد. كارلوس از وقتي كه در دبيرستان مشغول تحصيل بود، هميشه دوكار را با هم انجام مي داد. در طول دوران تحصيل در دبيرستان يك شغل پاره وقت داشت كه حدود هفته اي پانزده ساعت را به آن شغل اختصاص داده بود و اگر وقت پيدا مي كرد به فعاليتهاي فوق برنامه مي پرداخت تا بتواند يك زندگي فعال و اجتماعي داشته باشد. وقتي كارلوس به عنوان يك مقام ارشد در دانشگاه مشغول به فعاليت شد، در كميته هاي زيادي عضو بود، مسئوليتهاي مختلفي را به عهده داشت و مدير نمايش هاي مختلفي بود كه براي جمع آوري اعانه ارائه مي شد. طوري كه در سالنامه جاي كافي براي شرح همه فعاليتهاي او نبود. كارلوس در خانواده اي از طبقه كارگر بزرگ شده بود. يعني طبقه اي كه كار را به عنوان يكي از واقعيات زندگي پذيرفته اند. او وقت را تلف نمي كرد و درانجام كارهاي مختلف چه كارهاي مدرسه ياكار پاره وقتي كه انجام مي داد و يا وقتي كه بادوستانش براي سفر آخر هفته قرار مي گذاشت، هيچ وقت بي ميلي نشان نمي داد. زبان او انعكاس دهنده احساس هدفمند او بود - من در ساعت هشت كارم راشروع مي كنم امروز، بعد از ظهر گزارش را كامل مي كنم. اما بر خلاف خيلي از افراد شتاب زده كه ظاهرازياد كار مي كنند، كارلوس به تفريح هم مي پرداخت و نسبت به تفريح، مثل كارش تعهد داشت. او به تفريح مي پرداخت و وقتي كه زمان برگشتن به كار مي شد، بدون كوچكترين ترديدي سركارش برمي گشت چون تفريح به او قدرت و نشاط تازه اي مي داد و نسبت به كار احساس مسئوليت و تعهد بيشتري مي كرد. كارلوس نمونه خوبي از كساني است كه نسبت به تفريح سالم و هر چه بهتر اجرا كردن آن در جريان كار تعهد دارد. انرژي و زنده دلي ناشي از تفريح در سرتاسر كارش تاثير گذاشته واو از هر دو جنبه زندگي يعني هم از كار و هم از تفريح واقعا لذت مي برد. وقتي مجبور بود كه در مورد بعضي از موضوعات فكر كند، مي دانست كه اوقات فراغت فرصت خوبي است تا بتواند تصميم درستي بگيرد. چون كارلوس مدتي را به تفريح و بررسي رويدادهاي اجتماعي اختصاص داده بود، فرصتي به دست مي آورد تا بتواند در محيط آرام خانوادگي به بحث و مذاكره در مورد مفهوم كار او بپردازد نه تنهااز تفريح لذت مي برد بلكه تفريح منبعي بود كه مي توانست بهترين عقايد وراه حل ها را از آنجا به دست آورد. تاكيد بر اهميت تفريح به معني تكذيب نياز به كار و پشتكار نيست بلكه اهميت كار را تصديق مي كند البته در اينجا مفهوم سنتي كار مورد نظر مفهوم نيست متداول كار آن رااز تفريح جدا مي كند و دلالت بر يك كشمكش داخلي دارد كه در اين كشمكش كار طوري در نظر گرفته شده كه شما مجبوريد براي انجام دادن آن تمام نيروي خود را جمع كنيد. نوع كار وتعهد مورد نظر در اين مقاله، تعهد براي انجام يك ماموريت است. اين ماموريت تمام انرژي شما را در جهت هماهنگي دروني متمركز مي كند و در شما تعهدي به وجود مي آورد كه موجب كشش در جهت رسيدن به هدف مي شود و انگيزه اي ايجاد مي كند كه منجر به پيشرفت و رسيدن به هدف مي گردد. اين احساس ماموريت واقعا روش كشش است كه موجب مي شود به جاي اينكه به خاطر ترس و ترديد با زور به جلو برويد، اين انگيزه را در شما بوجودمي آورد كه با انرژي مثبت به طرف هدفتان حركت كنيد. در اين شرايط كاري مثبت، اين فرصت را داريد كه انگيزه و استعدادهاي فوق العاده اي از خود نشان دهيد. قاعدتا، زمانبندي براي تفريح سالم موجب مي شود كه چشم انداز تازه اي در موردكار پيدا كنيد. همچنين تفريح سالم به شما اين فرصت را مي دهد كه حس علاقه و كنجكاوي خودتان را تجربه كنيد و در شما اين تمايل را به وجودمي آورد كه كارتان را خوب و با كيفيت ارائه دهيد. تفريح سالم موجب پيوند بين كار و تفريح مي شود طوري كه هر كدام كيفيت ديگري را بهبودمي بخشد. منبع: كتاب عادات روزانه نويسنده: نيل /فيور مترجم: فاطمه جمعي