Hamshahri corpus document

DOC ID : H-781223-47639S4

Date of Document: 2000-03-13

آيا ارتباطي بين ليكوپن و سلامت پروستات وجود؟ دارد ليكوپن، يكي از آنتي اكسيدانتهاست و همانطور كه مي دانيم آنتي اكسيدانتها يكي از قسمتهاي مهم سيستم دفاعي سلولي بدن را شامل مي شوند. آنتي اكسيدانتها، بنيانهاي آزاد و ملكولهاي واكنش پذيري را كه باعث صدمات شديد سلولي مي شوند، خنثي مي كنند. بسياري از دانشمندان معتقدند كه اين صدمات سلولي كه با عوامل ديگري همراه مي شوند، ممكن است به پيشرفت بيماريهاي مزمن بيانجامند. براساس مطالعات اخير، رابطه اي بين رژيم غذايي غني از ليكوپن و كاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات گزارش شده است. گوجه فرنگي، ربگوجه فرنگي، گريب فروت صورتي و هندوانه منابع غني ليكوپن اگر هستند نگران سلامت پروستات خود هستيد، با استفاده از اين ميوه ها و سبزيجات، از سلامتي خود اطمينان حاصل كنيد. يك پرهيز مناسب غذايي به غير از رژيم صحيح غذايي; ورزشهاي سبك، مراجعه مرتب به پزشك و اجتناب از سيگار كشيدن را هم شامل مي شود. منبع: ريدرز دايجست ترجمه: راحله زندوكيلي