Hamshahri corpus document

DOC ID : H-781013-46926S3

Date of Document: 2000-01-03

چاره كار دارو نيست! اظهارات قهرمانان بدنسازي كشوردرباره شرايط پيشرفت در رشته هاي بدنسازي سرآغاز; دوشنبه 22 آذر در صفحه علمي فرهنگي گزارشي از افزايش مصرف داروهاي آنابوليك در ميان جوانان زير 20 سال بويژه دانش آموزان دبيرستاني چاپ شد. دراين گزارش مضرات استفاده ازاين داروها و دلايل گرايش جوانان به مصرف داروها عنوان شد. چون در حال حاضرجمع كثيري از دانش آموزان دبيرستاني به سمت مصرف اين داروها روي آورده اند و در كنار تمرينات بدنسازي، از انواع داروهاي آنابوليك و مشتقات آن نيز استفاده مي كنند، سعي كرده بوديم ابعاد منفي اين مسئله را تشريح كنيم. مصرف اين داروها در درازمدت، عوارضي چون يرقان، مشكلات كبدي، سرطان كبد، بزرگ شدن پستان ها در آقايان، اختلال در غدد جنسي، ناتواني جنسي (عقيمي )،، سردرد افسردگي، تهوع و استفراغ، ريزش موي سر، تغيير در رفتار و... را درپي دارد. به علاوه، مصرف مداوم اين داروها، باعث وابستگي بدني به دارو مي شود. به رغم عوارضي كه مصرف اين داروها در پي بسياري دارد، از جوانان زير 20 سال به دليل ناآگاهي و نيز تبليغات منفي به طور گسترده اي از داروها استفاده مي كنند. بسياري از جواناني كه به سمت مصرف اين داروها گرايش پيدا كرده اند دوست دارند كه خيلي زود و طي حداكثر 4 ماهه بدنشان به آن اندازه اي كه مي خواهند برسد و اصطلاحا حجيم شود و چاره كار را نيز در مصرف فراوان داروهاي آنابوليك مي دانند. در صورتي كه بدنسازي از رشته هايي است كه نياز به كار فراوان، تغذيه مناسب، استراحت كافي و رياضت ورزشي مستمر دارد، به علاوه در اين شرايط، مي بايست فعاليت خود را چند سال در اين حالت ادامه دهند تا از هيكلي ورزيده و پيكري زيبا برخوردار ولي شوند ذوق و شوق ورزيده شدن و خوش هيكل شدن در ميان اين جوانان به حدي است كه چاره كار را تنها درمصرف داروهاي آنابوليك مي دانند و در نتيجه از راههاي مختلف به تهيه اين داروها مي پردازند. حتي به مربيان خودشان در برخي باشگاههاي بدنسازي، فشار مي آورند كه اين داروها را برايشان فراهم كنند. نتيجه هم در نهايت به جاي اين كه باعث سلامتي و شادابي آنها شود، معكوس خواهد بود. با تني چند از قهرمانان ملي و جهاني رشته هاي گوناگون بدنسازي و پاورليفتينگ كشور درباره اين ورزش ها كه در ميان دانش آموزان طرفداراني پيدا كرده است، گفت وگوهايي صورت داده ايم و نظريات آنها را درباره عوارض داروها، شرايط پيشرفت دراين ورزش ها و برخي مسايل ديگر جويا شده ايم كه در پي مي آيد. گفتني است اين گفت وگوها، در پي مراجعه حضوري حدود ده نفر از اين ورزشكاران و اعتراض آنها به مطلب چاپ شده در روز 22 آذر صفحه علمي فرهنگي تنظيم و تقديم خوانندگان محترم همشهري، بويژه جوانان عزيز ورزشكار مي شود. حميد سلطان آمارها نشان مي دهد كه حدود 800 باشگاه بدنسازي و پاورليفتينگ در تهران وجود دارد. همه اين باشگاهها زيرنظر اداره كل تربيت بدني و اداره اماكن تربيت بدني فعاليت مي كنند. يكي از شرايط داشتن مجوز باشگاه كه مهمترين شرط اصلي است، نبودن دارو و دوپينگ در مكان ورزشي است. بنابراين نمي توان گفت كه در همه باشگاهها دارو به طور قطع و يقين عرضه مي شود و به دست ورزشكاران مي رسد. البته دوپينگ تنها ويژه يك ورزش، يعني ورزش پرورش اندام نيست، بلكه در همه جهان و در همه رشته ها وجود دارد. همان طور كه مشاهده كرديم، در كشتي فرنگي نيز مدال كم رنگ دوپينگ به چشم مي خورد. در صورتي كه قهرمانان وزنه برداري ايران خوش درخشيدند و يك مدال طلا نيز در پرورش اندام جهاني كسب كرده ايم و هيچ آزمايش دوپينگي نشان نداده كه ورزشكاران قهرمان ما دارو مصرف كرده اند. امر ورزش در ايران امر والايي است. جوانان زير 20 سال مي بايست در ساختن اندام و سلامت خودشان به ورزش روي بياورند. همان طور كه مي دانيم، عقل سالم در بدن سالم است. از اين رو، لازم است اداره كل آموزش و پرورش شهر تهران با داير كردن سالن هاي ورزشي و فراهم كردن لوازم مورد نياز، در ساعات ورزش و در مقطع دبيرستان به دانش آموزان در زمينه پرورش اندام و پاور ليفتينگ آموزش هاي ضروري و مفيد را ارائه دهد. بر اساس جديدترين يافته هاي علمي در زمينه ورزش، مادر همه ورزش ها، كار با وزنه است. چون در درجه اول، هر ورزشي نياز به توان بالاي بدني دارد و اين توان، بايد از نوجواني به بدن داده شود. لازم مي دانم به كليه جوانان و ورزشكاران توصيه كنم كه مصرف دارو به هيچ عنوان به رشد عضلات و پيشرفت آنان كمك نمي كند، بلكه آنان دچار بيماريهاي مختلف و امراض خطرناك خواهند شد. البته مصرف مكمل هاي غذايي و مصرف آمينه اسيدهاي مجاز نيز با نظر پزشكان ورزشي پيشنهاد مي شود. در اداره كل تربيت بدني، بازرساني وجود دارند كه براي جلوگيري از شيوع مصرف دوپينگ فعاليت مي كنند و رسالت جلوگيري از دوپينگ به عهده آنها است. اگر شخصي، به ويژه مربيان محترم ورزش در دبيرستانها، اين پديده را مشاهده كرد مي تواند با آنها تماس بگيرد و مشكلات موجود در زمينه دوپينگ را بيان كند تا قداست ورزش ما در ميهن اسلامي، لكه دار نشود. در پايان به اين كلام حضرت امام خميني ( ره ) اشاره مي كنم كه فرمودند: من ورزشكار نيستم، ولي ورزشكاران را دوست دارم. به اين اميد كه در هر محله و يا هر مدرسه، ما شاهد قوي ترين مرد و پيكرهاي زيبا باشيم كه از عقل سالم و برجسته اي نيز برخوردار باشند. مهدي فاطمي همه مربي هايي كه از سوي فدراسيون وزنه برداري، كارت مربيگري گرفته اند، داراي اطلاعات كافي درباره عوارض داروهاي مختلف، برنامه هاي غذايي و نحوه تمرينات هستند. به همين خاطر به دليل تعهدي كه تلاش دارند، مي كنند تا جلوي مصرف داروهاي آنابوليك را توسط افراد تازه كار بگيرند. البته برخي از مربي هايي كه حتي در مقاطعي، قهرمان كشور نيز شده اند گاهي اوقات چنين قرص هايي را در ميان افرادي كه به بدنسازي مي پردازند، توزيع مي كنند. ولي همه مربي ها، دست به اين كار نمي زنند، بويژه مربي هايي كه كارت مربي گيري گرفته اند. از طرفي، كساني كه در سطح بالا كار مي كنند و عضو تيم ملي و يا قهرمان كشور هستند، براي شركت در مسابقه ها مي بايست در تست دوپينگ شركت كنند. بنابر اين، به دليل تاثيرات اين داروها، از مصرف آنها خودداري مي كنند. چند عامل در رشته هاي بدن سازي باعث پيشرفت شخص مي شود. استراحت كامل، برنامه غذايي مناسب و برنامه ورزشي صحيح از عواملي است كه باعث پيشرفت در اين ورزش مي شود. شخصي كه از ساعت 8 صبح تا 10 شب فعاليت دارد مي بايست ساعت شب 10 بخوابد و استراحت كند. در حالي كه بسياري از جوانان ما تا پاسي از شب بيدار هستند. اين بيداري باعث مي شود كه بدن آنها خيلي دير حجيم شود. به علاوه، مي بايست بين 5 تا 6 وعده غذا بخورند و اين تغذيه نيز صحيح و مناسب باشد. اين افراد در كنار تغذيه مناسب، مي توانند از برخي پودرهاي پروتئين مجاز نيز استفاده كنند. برنامه هاي صحيح ورزشي نيز، عامل ديگر حجيم شدن بدن است و مي بايست چندين سال كاركرد و زحمت كشيد تا بدن به آن حد كه مي خواهيم برسد. اين سه عامل در كنار يكديگر باعث پيشرفت در بدنسازي است. در حالي كه بسياري از افراد، مي خواهند در مدت دست كم يك سال با استفاده از انواع داروهاي مختلف مثلا حجيم شوند. ولي استفاده از اين داروها حداكثر 10 درصد كاراست و 90 درصد ديگر با تمرين و تغذيه و استراحت مناسب، صورت مي پذيرد. محراب فاطمي جوانان بويژه دانش آموزاني كه قصد دارند ورزشي را دنبال كنند، بهتر است ابتدا در باره آن ورزش تحقيق كنند. يعني در نظر بگيرند كه با توجه به فيزيك بدن و شرايط آن ورزش و ساير عوامل، چه ورزشي براي آنها مناسب است. ضمن اين كه انتخاب مربي بويژه در ورزش هايي چون پرورش اندام و پاور ليفتينگ داراي اهميت است. در همه ورزش ها، بويژه بدنسازي و پاورليفتينگ، شخص بايد تلاش كند و زحمت بكشد تا در اين ورزش پيشرفت كند. با مصرف دارو نمي توان در اين ورزش پيشرفت تغذيه كرد صحيح، خواب كافي و برنامه ورزشي مناسب از جمله عواملي است كه باعث پيشرفت در اين ورزش مي شود. ضمن اين كه مي بايست هماهنگي و برنامه ريزي هاي كاملي نيز هنگام پرداختن به ورزش وجود داشته باشد. مربي هايي كه در برخي مكانهاي ورزشي اقدام به توزيع دارو در ميان ورزشكاران مي كنند، فاقد مجوز هستند. چون اكثر آنها مسئوليت ندارند و حتي برخي نيز فاقد حكم مربيگري هستند. در صورتي كه در اين ورزش ها، مي بايست چندين سال كار كرد تا بدن به حجم مورد نظر برسد.