Hamshahri corpus document

DOC ID : H-771212-44078S2

Date of Document: 1999-03-03

براي خود زندگي كنيم از زندگي خود معجزه بسازيم چندبار اتفاق افتاده است كه به خاطر اشتباهي كه همكارانمان مرتكب شده اند خود را ملامت كرده؟ باشيم چند بار احساس شرمساري كرده ايم به اين دليل كه دوستي در ملا عام رسوايي به بار آورده؟ است چند بار احساس خطاكاري مي كنيم فقط به اين دليل كه عزيزي ناراحت؟ است چند بار به حال خود تاسف مي خوريم به اين دليل كه با حقه و نيرنگ ما را به كاري واداشته اند كه تمايلي به انجام آن؟ نداشته ايم چند بار اين ناله آشنا را سر داده ايم كه: چه كرده ام كه سزاوار اين عقوبت؟ باشم ما با زندگي كردن به خاطر ديگران، با قرار دادن خود در موقعيتهاي درمانده كننده و ناتوان ساز، و با ملامت كردن خود به خاطر اعمال ديگران، خود را مي آزاريم. اما مي توانيم احساس هيجاني را كه به ديگران تعلق دارد متوقف سازيم و هيجانهاي خود را احساس كنيم. مي توانيم احساس مسئوليت به خاطر ديگران را به كناري نهيم و فقط مسئول خود باشيم. مي توانيم صرفا پشتيبان خود باشيم. مي توانيم از ملامت كردن خود و ناله سردادن به خاطر مخمصه هايي كه خود را بدان دچار مي سازيم، دست برداريم و اين گرفتاريها را تغيير دهيم. مي توانيم زندگي كردن به خاطر ديگران را متوقف سازيم و زندگي كردن به خاطر خود را آغاز كنيم. همين امروز مي توانيم در جهت ايجاد دگرگونيهاي سالم در زندگي خود اقدام كنيم و مسئوليت بپذيريم. دكتر ب، رابينسن ترجمه دكتر منوچهر غيبي