Hamshahri corpus document

DOC ID : H-771127-43940S2

Date of Document: 1999-02-16

چگونه از زندگي راضي؟ باشيم آيا اجازه مي دهيد رويدادهاي مختلف، زندگيتان را تحت تاثير قرار؟ دهد ازدواجتان چندان موفقيت آميز؟ نيست فرزندتان حرف شنو؟ نيست از كار يكنواخت خسته؟ شده ايد اميدوارم شما اينطور اگر باشيد پاسختان مثبت است، اكنون به زندگيتان نگاه كنيد و آن را تغيير دهيد. منفي گرايي يكي از تمايلات انسان است. درحقيقت هرچه بيشتر تلاش كنيد با عوامل دلسردكننده بيشتري روبه رو زندگي مي شويد پر از مشكلات بزرگ و كوچك است و نمي توان از آن اجتناب كرد. هرگز نگوييد: من نمي توانم تغييركنم و زندگيم همين است. ما بايد مشكلات را حل كنيم. ريچارد چي كين جر سردبير روزنامه چندسال پيش در سخنراني در مورد نگرش انسان چنين گفت: رويدادهاي زندگي ناشي از طرز فكر ماست. اگر تصور كنيم امروز روز خوبي نيست، مطمئنا همان طور خواهدبود. اگر نااميد باشيم در زندگي هيچ روزنه اميدي نخواهيم داشت. اگر به شكست فكر كنيم پيروز نمي شويم. برعكس درصورتي كه به موفقيت اميدوار باشيم، موفق خواهيم شد. ذهن ما موفقيت و شكست را تفسير مي كند. با تفكر مثبت و سازنده مي توانيم موفق شويم. انسان تواناست و مي تواند به خواسته هاي خود برسد. افراد مثبت انديش معتقدند شكست خوردن از تلاش نكردن بهتر است. هر شكست راهنماي خوبي براي پيروزي در مي باشد دوران كودكي قبل از آنكه بتوانيد به خوبي راه برويد بارها زمين خورده ايد، چرا اكنون از زمين خوردن ناراحت؟ مي شويد زندگي كوتاه تر از آن است كه هميشه نااميد، افسرده و منفي گرا باشيد. چگونه مي توانيد مثبت گرا؟ باشيد من به اختصار نكاتي را كه در زندگي برايم مفيد بوده است، مطرح مي كنم. * درحال زندگي كنيد. نگراني نسبت به مشكلات گذشته و آينده باعث نااميدي و افسردگي مي شود. از شاديهاي هرچند اندك امروز لذت ببريد. * از آنچه كه داريد حداكثر استفاده را بكنيد. به جاي آنكه در حسرت پول بيشتر از نياز، مقام بالاتر، دوستان بيشتر و مسئوليت بيشتر و.. باشيد، از آنچه كه داريد حداكثر استفاده را بكنيد و قدر آن را بدانيد. * شوخ طبع باشيد. همه ما در زندگي مشكلات زيادي داريم. ولي همه آنها خيلي سخت نيستند. بكوشيد با شوخ طبعي مشكلات را فراموش كنيد. با تعريف آنها مي توانيد به ديگران كمك كنيد از آنها درس عبرت بگيرند. * برنامه منظم داشته باشيد. با برنامه ريزي زماني را براي عبادت، خانواده، خودتان، تفريح و كار و... اختصاص دهيد. * در زندگي تغييري ايجاد كنيد و آن را دنبال كنيد. زندگي را كنترل برنامه اي كنيد براي ورزش، كاهش وزن يا ترك سيگارداشته باشيد و پيشرفت آن را دنبال كنيد. با ترك عادت بد، انگيزه تان در زندگي بيشتر مي شود. * ببخشيد و فراموش كنيد. كينه دل شايد نباشيد ديگران به شما بديهاي زيادي كرده اند و سختيهاي زياد برايتان به وجود آورده اند و حق با شماست. ولي براي بهبود روحيه خودتان آنان را ببخشيد. افكار منفي در مورد رفتارهاي نادرست همسر، خانواده، رئيس و همكاران باعث مي شود كه احساس بدي داشته باشيد. * خوشبين باشيد. هر روز صبح كه از خواب برمي خيزه با خود مي گويم امروز، باوجود همه مشكلات كوچك و بزرگ، روز خوبي خواهم داشت. از آن لذت مي برم و خوشحال خواهم بود. با چهره اي گشاده و متبسم و رفتار خوب مي توانم ديگران را نيز شاد كنم. مثبت انديشي باعث مي شود كه طي روز روحيه خوبي داشته باشم و از رويدادهاي مثبت لذت ببرم. در زندگي انتظار مشكلات مختلف را دارم و آنرا جزء جداناپذير زندگي روزمره مي دانم. با رويارويي مثبت با مشكلات و سختيها، بزرگ ترين پيروزيهاي زندگي به دست مي آيد. * خود را براي اشتباهاتتان سرزنش نكنيد. اشتباه بخشي از روند يادگيري است. هركسي گاهي مرتكب خطا مي شود، ولي فرد موفق اشتباهش را دوباره تكرار نمي كند. مترجم: الهام موءدب