Hamshahri corpus document

DOC ID : H-771124-43908S2

Date of Document: 1999-02-13

اين درمانهاي خانگي را به خاطربسپاريد! * روشهاي سنتي ارائه شده در اين مقاله را پزشكان و متخصصان علوم تغذيه و بهداشت نيز تائيد كرده اند چندماه پيش دچار سرماخوردگي شديدي شدم. مثل هر نويسنده ديگري كه مقالات بهداشتي مي نويسد، نگران شده و قبل از هركاري به مادرم تلفن او زدم پس از اينكه مرا دلداري داد - آن گونه كه فقط مادرها مي توانند - گفت كه كمي سوپ مرغ درست كنم. وقتي كه داشتم وسايل تهيه سوپ را مي خريدم، يكي از دوستانم به من رسيد وگفت: موقع سرماخوردگي سوپ مرغ نخور. اين حرفها، حرف خاله زنكهاست. از كجا بايد فهميد كه كدام درمان خانگي واقعا موءثر؟ است تاثير روشهايي كه دراينجا به شرح آنها مي پردازيم، از سوي متخصصان علوم ونيز افرادي چون من و شما تاييد شده است. به هنگام سرماخوردگي سوپ مرغ بخوريد حق با مادرم مدت هاي بود مديدي است كه پزشكان پي برده اند نوشيدن مايعات گرم باعث تسكين عوارض سرماخوردگي اما مي شود تحقيقات به عمل آمده ثابت كرده است كه سوپ مرغ داغ، از تاثير ويژه اي برخوردار است. تحقيق به عمل آمده براي دستيابي به روشهاي برطرف كردن ترشحات بيني، نشان داده كه سوپ مرغ در مقايسه با آب داغ و آب سرد، از تاثير بسزايي برخوردار بوده و همانند يك داروي خلط آور عمل مي كند. علاج بي خوابي، حمام آب داغ است اين يك واقعيت است كه حمام قبل از خواب، آن هم با آب داغي كه بدن را نسوزاند، مي تواند به بهتر خوابيدن كمك كند. حمام آب دماي داغ، داخلي بدن را افزايش داده و سپس سرد شدن آن، سبب مي شود كه بدن به آرامش دست يافته و انسان به خواب عميق تري فرو برود. در روند انجام يك تحقيق، از نه نفر كه دچار بي خوابي شده خواسته بودند، شد تا يك ساعت و نيم قبل از خواب و در دو شب متوالي با آب داغ حمام كنند. هفته بعد، اين آزمايش با آب ولرم انجام شد. بنا به گفته اين افراد، آنها پس از حمام كردن با آب داغ، خواب عميق و راحت تري داشتند. براي مقابه با حالت تهوع زنجبيل بخوريد از زنجبيل مي توان در مواردي غير از كيك و شيريني پزي نيز استفاده كرد. اين گياه دارويي مي تواند در تسكين حالت تهوع نيز موءثر واقع شود. تحقيق به عمل آمده بر روي سي زن باردار كه دچار تهوع صبحگاهي مي شدند، نشان داد كه اكثر آنها بعد از خوردن زنجبيل، حالت تهوع كمتري احساس مي كردند. زنجبيل مي تواند از حالت تهوع ناشي از حركت نيز پيشگيري بدين كند منظور نيم ساعت پيش از مسافرت، يك فنجان دم كرده زنجبيل بنوشيد. براي تهيه دم كرده زنجبيل به ترتيب زير عمل كنيد، يك تكه زنجبيل تازه، به اندازه يك بند انگشت را برداشته، پوست كنده و سپس آن را خرد كنيد و با كمي شكر داخل يك ليوان بريزيد. بر روي اين مخلوط، آب جوش ريخته به مدت پنج دقيقه بخيسانيد. براي مقابله با عفونت مجاري ادرار آب زغال اخته بنوشيد پزشكان اغلب توصيه مي كنند كه براي دفع باكتري، مقدار زيادي مايعات بنوشيم. اما در آب زغال اخته، چيزي وجود دارد كه بر ميزان تاثير آن مي افزايد. آب زغال اخته از چسبيدن باكتري ها به ديواره مجاري ادرار جلوگيري مي كند و اگر مستعد ابتلا به چنين عفونت هايي هستيد، توصيه مي شود كه روزانه حدود 250 گرم آب زغال اخته بنوشيد تا خطر ابتلا كاهش يابد. حالت اسيدي بسيار زياد آب زغال اخته، مي تواند سبب ايجاد حساسيت در برخي از افراد شود. اگر شما نيز به چنين حالتي دچار مي شويد، قبل از مصرف، آن را با آب رقيق كنيد و اگر رقيق كردن موءثر واقع نشد، نوشيدن آن را به كلي قطع كنيد. براي رفع خارش پوست، از بلغور جو يا جوش شيرين استفاده كنيد برخي از غلات، استفاده هاي غير غذايي نيز دارند. شستشو با آب بلغور جو، مي تواند سبب تسكين انواع حساسيت هاي پوستي، گزيدگي حشرات وآفتاب سوختگي شود. براي اين منظور، وان را با آب ولرم پر كرده و يكي دو فنجان بلغور جو به آن بيافزاييد. بلغور جو باعث رفع خارش پوست مي شود. جوش شيرين نيز مي تواند درد ناشي از نيش زنبور و جوش هاي پوستي را تسكين دهد. براي تسكين درد نيش زنبور، جوش شيرين را با آب مخلوط كرده و به صورت خمير در آوريد و به روي پوست بماليد. آناناس، ناراحتي ناشي از پرخوري را برطرف مي كند اگر درخوردن زياده روي كرده ايد، تكه كوچكي از يك آناناس تازه، حالتان را بهتر مي كند. آناناس داراي آنزيمي است كه به هضم پروتئين كمك مي كند. درمان گلو درد غرغره با آب نمك است استفاده از انواع مختلف مايعات، سبب تسكين خارش گلو و دفع خلط مي شود. روزي چهار يا پنج بار با آب نمكي كه ازحل شدن نصف يا يك قاشق چايخوري نمك در يك فنجان آب گرم به دست آمده است، غرغره مراقب كنيد باشيد كه آب نمك داغ نباشد، زيرا سوختن گلو، باعث تحريك آن مي شود. منبع: ريدرزدايجست دسامبر 1998 ترجمه: مرتضي رحمتي راد