Hamshahri corpus document

DOC ID : H-771021-43595S2

Date of Document: 1999-01-11

خانه هاي شطرنجي ذهن خود را پاك كنيد چرا از كاري كه هم اكنون درحال انجام آن هستيم احساس رضايت و لذت؟ نمي كنيم چرا به طور مداوم دچار دغدغه خاطر ؟ هستيم چرا احساس مي كنيم حافظه مان ضعيف؟ است چگونه مي توانيم اعتماد به نفس را در خود تقويت؟ كنيم گذر زمان را همواره حس مي كنيم، اما قادر نيستيم خود را با آن هماهنگ چرا كنيم به طور مرتب از لحظاتي كه هم اكنون در آن هستيم به گذشته بسيار نزديك باز مي؟ گرديم آيا مي توانيم بين زمان و ذهن خود هماهنگي ايجاد؟ كنيم چگونه مي توان اين چالش را از؟ بين برد ما از ذهن، فكر و حافظه اي برخورداريم كه بي وقفه زمان و مكان را مي پيمايد. ذهن ما مانند منزلي كه هميشه مرتب است نياز به نظم، آسايش و آرامش دارد. هنگامي كه وارد خانه اي مرتب و خلوت با رنگ آميزي سفيد مي شويم خود به خود به ما نيز آرامشي دلپذير دست مي دهد. هيچ گاه آنجا پشتي اطاق نشيمن را به جاي ماشين لباسشويي نمي بينيم. گلدان پر از گلهاي تازه روي ميز پذيرايي را ميان اثاث انباري و سطل پر از آشغال اتاق را داخل كمد آشپزخانه مشاهده نمي كنيم. فرض كنيم هم اكنون پشت ميز محل كارتان هستيد. رئيستان صورت مالي شركتي را دراختيارتان قرار مي دهد و از شما درخواست مي كند وضعيت حساب آن شركت را روشن كنيد. همين لحظه در باز مي شود و مدير شركت ديگري وارد مي شود و مبلغ چك شركتش را از شما جويا مي شود. صورت مالي را روي ميز بگذاريد و به او پاسخ درغيراين دهيد صورت قطعا آن مبلغ را در حساب مالي شركت قبلي وارد خواهيد كرد. علت ؟ چيست هردو مهم هستند اما شما اولويت را نديده ايد بنابراين ناخواسته اين عمل را انجام داده ايد، درنظر بگيريد تصاوير متحرك چگونه با دور آرام به عقب حركت مي كنند يا خانه هاي ريز يك رايانه را تجسم كنيد. سعي كنيد ذهن خود را به خانه هاي شطرنجي كه براساس اهميت به ريز و درشت تقسيم شده اند ببينيد و اجازه ندهيد حركت آرام تصوير قبلي جايگزين تصويري كه هم اكنون در حافظه تان درحال شكل گرفتن است گردد و با بازگرداندن آن به خانه خود فكرتان را روي تصوير فعلي متمركز كنيد، وگرنه اشتباهتان قطعي خواهدبود. به عادتهاي مثبت خود بينديشيد شما فردي هستيد كه به تميزي و مرتب بودن روي ميزتان اهميت زيادي مي دهيد درحين كار، نامه اي روي آن گذاشته مي شود اما شما بدون توجه مشغول انجام محاسبات هستيد ولي چيزي مانند خار كه در پايتان فرو رود روحتان را آزار مي دهد دوباره به خانه هاي نامساوي شطرنجي ذهنتان بينديشيد، به عادات پايدار خود پاسخ مثبت دهيد و درواقع آن را پاك كنيد وگرنه قادر به انجام كاري كه هم اكنون در پيش رو داريد نخواهيد بود. مانند حركت آرام تصوير به عقب بازگرديد. با خونسردي روي ميزتان را مرتب كنيد و اطمينان داشته باشيد كه اين بار با فراغ بال محاسباتتان را انجام خواهيد داد. اگر عادت كنيد ذهن خود، را از دلمشغوليهاي به ظاهر ناديدني و بي اهميت خالي كنيد. هركاري را در زمان وقوعش انجام دهيد، مطمئن باشيد پس از گذشت مدتي صاحب ذهني آرام و بي دغدغه خواهيد شد. تصور كنيد مشغول خواندن نامه اي هستيد اما چند لحظه قبل تصميم گيري مهمي را در فكرتان پرورانده ايد. اگر نتوانيد فكر خود را به طور كامل پردازش كنيد خواندن نامه اي كه هم اكنون در دست داريد نيز ميسر نخواهدبود. بنابراين دوباره از پرش فكري خود بپرهيزيد تصميمتان را كاملا ساخته و پرداخته كنيد و آن گاه به خواندن بپردازيد ابتدا ممكن است كار دشوار به نظر برسد اما به تدريج و به مرور زمان پي مي بريد كه ديگر از دغدغه خاطر و پرش فكري خبري نيست داراي حافظه اي قدرتمند، اعتماد به نفسي غيرقابل تصور و فكري مصمم شده ايد. امتحان كنيد و از شكست احتمالي دلسرد نشويد. فراموش نكنيد كه اين كار نياز به تمرين، صبر و شكيبايي، انديشيدن و زمان دارد. شيراز - سوسن فروغيان