Hamshahri corpus document

DOC ID : H-771016-43557S2

Date of Document: 1999-01-06

به وجود خشم اعتراف كنيد از زندگي خود معجزه بسازيد3 خشم، هيجاني است طبيعي، به ندرت پيش مي آيد كه كسي نسبت به موقعيتي يا فرد ديگري احساس خشم نكند. eنحوه مقابله با خشم در زندگيمان اهميت دارد. گاهي پس از يك روز كار ناراحت كننده دلمان مي خواهد كه ناراحتي خود را سر ديگري خالي كنيم و در غالب موارد نزديكترين كسانمان هدف قرار مي گيرند. مثلا سر دوست يا محبوب خود دادمي كشيم يا خشم خود را بر سر كودك يا قوم و خويشي كه در نهايت حسن نيت به ما سلام مي كند، خالي مي كنيم. ترانه اي قديمي مي گويد: همواره كسي را كه دوست داريد، مي آزاريد. گاهي خشم خود را متوجه كساني مي كنيم كه از همه بيشتر دوستشان داريم، حال آنكه مقصود ما در واقع شخص ديگري است، با اينكه خشم خود را به جاي آن كه با طرفهاي ذي ربط در ميان گذاريم; فرو مي خوريم. درمان ما به صداقتمان بستگي دارد، چرا از صحبت با كسي كه خشم ما را برانگيخته هراس ؟ داريم هنگامي كه عصباني هستيم در نحوه ابراز اين عصبانيت حق انتخاب داريم. مي توانيم اشياء را پرت كنيم يا به آرامي eدرباره آن سخن بگوئيم ما بچه نيستيم مي توانيم نحوه ابراز هيجانمان را، به جاي خالي كردن آنها بر سر اطرافيان بي گناه، خود انتخاب كنيم. حل مسائل خشم انگيز به نحوي عاقلانه نشانه درمان است.