Hamshahri corpus document

DOC ID : H-770222-41303S7

Date of Document: 1998-05-12

مقابله با سرطان تاكنون چند نفر از بستگان ما دچارسرطان شده اند. كلمه سرطان مراد چاروحشت زيادي مي كند. چه كار كنيم كه به سرطان مبتلا؟ نشويم براي اينكه دچار سرطان نشويد، بهتر است از عوامل سرطان زا پرهيز كنيد. بنابراين توصيه هاي زير را به خاطربسپاريد: - 1 از كشيدن سيگار و ساير دخانيات پرهيز كنيد. - 2 غذاهاي پرچربي و نمك سود واستفاده مداوم از تركيبات گوشت قرمز مي تواند سرطان هاي متعددگوارشي بويژه معده ايجاد كند، پس مواظب باشيد. - 3 استفاده از مواد مخدر به ويژه ترياك سرطان زاست - 40 مواد راديو اكتيو و سايرتركيبات حاوي اشعه هاي مضر سرطان زاست. - 5 استعداد ژنتيكي و فاميلي رابه خاطر بسپاريد و مشاوره هاي پزشكي را جدي بگيريد. - 6 برخي عفونتهاي ويروسي وباكتريايي را كه مولد سرطان هستند، بخوبي بشناسيد. - 7 استفاده نابجا از برخي ازداروهاي طبي مولد سرطان است پس به طور خودسرانه از دارو استفاده نكنيد. - 8 چاقي زياد و كاهش تحركات قادرند سرطان رحم و پستان ايجاد كنند، پس احتياط كنيد. - 9 برخي از غذاهاي كنسرو شده حاوي تركيبات مضر براي بدن وسرطان زاست. - 10 تابش زياد اشعه خورشيد به بدن مي تواند مولد سرطان پوست بشود. - 11 تماس زياد با تركيبات نفتي و بنزين و گازوئيل و كودهاي شيميايي و ساير مواد و داروهاي مشابه كارخانجات مولد سرطان پوست و بيضه و پروستات اند. - 12 استفاده مداوم از روغنهاي حيواني و تركيبات قندي و تنقلات رنگي و صناعي (مثل بستني هاي رنگي و شكلاتهاي رنگي ) مي تواند سرطانهاي متعدد ايجاد كند پس به ميزان مجازمصرف كنيد- 130 زايمان در سنين زير 12 سال و بالاي 49 سال مي تواند سرطان دستگاه تناسلي ايجاد كند، پس بهتر است در سن مناسب ازدواج كنيد. - 14 برخي از بيماريهايي كه هم اكنون در بدن شما وجود دارد امكان دارداستعداد تبديل به سرطان را داشته باشند، پس با پزشك خود مشورت كنيد. - 15 باانجام ورزشهاي منظم روزمره و بهداشت فردي و اجتماعي مناسبو رژيم غذايي مفيد و حذف فشارهاي روحي و استرس و آگاهي از عوامل سرطان زا مي توانيد بطور جدي از سرطان پيشگيري كنيد. دكتر لطفعلي پوركاظمي