Hamshahri corpus document

DOC ID : H-750807-8319S1

Date of Document: 1996-10-28

چگونه اعتمادبه نفس داشته؟ باشيم راز موفقيت را چه كسي مي داند - قسمت آخر اشاره اعتمادبه نفس را بسياري ازروانشناسان و جامعه شناسان رمزموفقيت در زندگي مي دانند. چرابرخي كمتر اعتمادبه نفس؟ دارند چگونه مي توان اعتماد به نفس آنها را تقويت؟ كرد ويژگي هاي افرادي كه از اعتمادبه نفس برخوردارند؟ چيست اين مجموعه سئوالات موضوع گزارشي است كه قسمت اول آن ديروز از نظرتان گذشت و بخش آخر آن از نظرتان مي گذرد. مينا كاشاني ساله - 34 شايد برايتان عجيب باشد ولي باور كنيد از زمانيكه مادرم را از دست دادم احساس مي كنم چون وابستگي ما كم شد اعتماد به نفسم قوي تر شد و توانستم بيشتر روي پاي خودم بايستم و متكي به خودم به شوم نظر من وابستگي زياد به پدر و مادر باعث ضعيف شدن روحيه اعتماد به نفس بچه ها مي شود به همين دليل چون خودم اين مسئله را تجربه كردم سعي مي كنم در مورد بچه هام اين اشتباه را مرتكب نشم. و تا آنجا كه بتوانم آنان را متكي به خودشان بارآورم و هميشه تاكيد مي كنم كارهاي مربوط به خودتان را بايد خود انجام دهيد و از طرفي با دادن آگاهي لازم فكرشان را باز و روشن مي كنم تا قدرت انتخاب و تصميم گيري برايشان آسانتر باشد... فيروزه رحيمي ليسانس روانشناسي: اعتماد به نفس در انسان از همان روزهاي اوليه كودكي شكل مي گيرد اگر والدين كودك خود را به موقع و در زمان مناسب مورد تشويق قرار دهند و به موقع او را احترام كرده و بعد از تشويق عيبهاي كارش را به او گوشزد كنند اعتماد به نفس در او شكل مي گيردو اصولا در خانواده هايي كه روابط صميمانه اي بين والدين و كودكان وجود دارد، والدين به طور آگاهانه به رفتار و كردار فرزندانشان نگاه مي كنند و از كودكانشان انتظار فراتر از حد توان آنها را ندارند و درنتيجه كودكان داراي اعتماد به نفس بيشتري مي شوند. راههاي بهبود اعتماد به نفس در كودكان و نوجوانان طبق بررسيهاي به عمل آمده از طرف كارشناسان علوم رفتاري بهترين، راههاي بهبود و تقويت اعتماد به نفس در كودكان و نوجوانان به اين شرح است - 1 در برخورد با كودكان و نوجوانان ملايم و منطقي باشيم - 20 اجازه ابراز وجود را به كودكان خويش بدهيد و به نظريات آنها احترام بگذاريد- 3 از مقايسه كردن كودكانتان با هم يا با ديگران جدا بپرهيزيد- 4 هيچگاه نظريات خويش را به كودكان تحميل نكنيد (تا حد امكان نظريه خود را ساده و عيني - قابل لمس و درك براي كودك توضيح دهيد. ) - 5 همواره سعي كنيد توانمنديهاي كودكان و نوجوانان را مد نظر قرار دهيد نه ضعفها و ناتوانائيهاي آنان را- 6 به كودكان خود در حد توانائيهايشان مسئوليت دهيد- 7 تجارب موفقيت آميز كودك و نوجوان را افزايش دهيد تا از اين طريق عزت نفس بالائي در آنان شكل گيرد- 8 فرزند خود را محكم، مسئول و منضبط بارآوريد. سعي كنيد عصبانيت شما را از حالت اعتدال خارج نكند اگر او بداند كه شما آدم منصفي هستيد، احترام و محبتي را كه نسبت به شما دارد از دست نخواهيد حتي داد كوچكترين بچه عدالت را بخوبي حس مي كند- 9 به كودك خويش در حد لزوم اجازه فعاليت و بازي دهيد- 10 مهارتهاي اجتماعي كودك و نوجوان كمرو و داراي عزت نفس پايين را تقويت كنيد- 110 هميشه در برخوردبا كودك حالت پذيرندگي و نه طردكنندگي داشته باشيد- 12 با همسر خويش جبهه متحد تشكيل دهيد. هرگز با فرزند خود عليه همسرتان متحد نشويد. اين عمل ممكن است در فرزندتان (و نيز در خود شما ) كشمكشهاي عاطفي ايجاد كند. چنين عملي موجب برانگيختگي احساسات مخرب چون: گناه، حقارت، شرمندگي و ناامني خواهد شد- 13 از بيش از حد وابسته كردن كودك به خودتان بپرهيزيد- 140 كودك يا نوجوان خود را با الگوهاي رفتاري مطلوب آشنا كنيد- 15 كودكان خويش را هيچ گاه با موضوعات خرافي ( ديو پري غول.. ) نترسانيد- 16 توجه داشته باشيد كه محبت به يك كودك موجب بي توجهي به كودك ديگر نشود- 17 هر چه را كه دل كوچك فرزند شما مي خواهد در اختيار او مگذاريد. به او فرصت دهيد تا ارزش به دست آوردن و لذت استحقاق داشتن را درك كند. بالاترين رضايت خاطر را به او اعطا كنيد و آن لذتي است كه از انجام كارهاي بزرگ شخصي به وي دست مي دهد- 18 با كودكان خود مثل يك دوست صميمي برخورد كنيد- 19 تحمل كودك يا نوجوان را براي مواجه شدن با ناكاميهاي احتمالي افزايش دهيد. بايد توجه داشت ملت واقع بين از مشكلات ناشي از تصميم و انتخاب خويش نمي هراسد و همه افراد در اين جامعه در سر جاي خويش قرار مي گيرند و نه تنها برتري طلبي نمي كنند بلكه به رقابت سالم مي پردازند. انگيزه پيشرفت - ابتكار - خلاقيت و ميزان واقع بيني بالا مي رود و افراد توانائي ها، استعدادها و امتيازات خود را بهتر مي شناسند و مسئوليت رفتار خويش را قبول دارند و هر يك در اين فرآيند جلب مشاركت نقشي را به عهده مي گيرند. گزارش از: شيرين رحيمي