Hamshahri corpus document

DOC ID : H-750626-5576S1

Date of Document: 1996-09-16

آينه دستها، كليد سلامت جسم و روان بحثي پيرامون طب فشاري (بازتاب درماني ) اگر احساس درد مي كنيد، با فشار آن را بيرون برانيد! دست راست - براي درمان بايستي فشار را بر روي اين نقاط يا اطراف آنها وارد آورد دست چپ - محل و تعداد نقاط مرتبط با اعضاء مختلف و غدد درون ريز بدن براساس فلسفه بازتابشناسي، جريان الكتريكي حيات، در چهارده خط انرژي، از اعضاي مختلف بدن عبور مي كندآيا مي دانيد كف دستها و پاهاي شما صفحه كليدهايي هستند كه مي توانيد از آنها جهت پيشگيري، تشخيص زودرس و درمان بيماريها استفاده؟ كنيد شما با كمك اين روش درماني مي توانيد در حالت نشسته، درازكش، ايستاده و حتي حين مسافرت يا هروضعيتي كه برايتان راحت تر است، به حفظ سلامتي يابهبود خود كمك كنيد. به علاوه مي توانيد اين روش آسان را به كودكان بالاتر از 5 سال آموزش دهيد و از آن براي رفع اسهال عادي نوزاد خود نيز استفاده نماييد. براساس فلسفه طب فشاري (Shiatsu) جريان الكتريكي حيات ( Chi) در چهارده خط انرژي (Meridian) از اعضا مختلف بدن عبور مي كند. اين خطوط از نوك انگشتان دست راست آغاز شده و پس از عبور از سراسر طرف راست بدن به انگشتان پاي راست ختم مي گردند. مسير عبور اين خطوط در طرف چپ بدن نيز مشابه با طرف راست است 38 رويهم نقطه در هر دست يا هر پا وجود دارد. اين نقاط /2 5از سانتي متر بالاتر از مچ دست يا پا تا نوك انگشتان پراكنده اند و هركدام با عضو يا غده درون ريزي مرتبط مي باشند. اكثر اعضا و غدد درون ريز در طرف راست و چپ بدن به طور قرينه يافت مي شوند، اما قلب و طحال فقط در طرف چپ و كبد و كيسه صفرا و آپانديس فقط در طرف راست بدن واقعند. بعلاوه بدن به دو قسمت جلو و عقب نيز تقسيم براي مي شود رفع مشكلات مربوط به ستون مهره ها، اعصاب پشتي، درد ناحيه تحتاني كمر، اعصاب سياتيك و كفلها بايستي پشت دستها يا پاها را فشار داد، اما براي بقيه اعضا و غدد درون ريز بايد فشار را بر كف دست يا پا وارد آورد. تا زماني كه جريان الكتريسته حيات به طور مناسبي دربدن جاري است، بدن صحيح و سالم است. چنانچه به دلايلي اين انرژي به قسمتي از بدن نرسد، اختلال و بي نظمي در آن قسمت پديد آمده و در صورت عدم رسيدگي به موقع، بيماري به آن نقطه عارض وجود مي شود هر نوع درد يا مرض در هر عضو يا هر قسمت از بدن خود را از نقطه يا نقاط مربوطه در كف دست و پا منعكس مي سازد. از اين رو اين نوع درمان را بازتاب درماني يا بازتابشناسي (Reflexology) لقب به داده اند زبان الكتريكي مي توان چنين گفت كه فيوز نقطه دردناك پريده و جريان انرژي در آن نقطه مسدود گرديده است. اين نقطه نسبت به فشار حساس مي باشد. از علل انسداد جريان انرژي مي توان هيجانات و شوكهاي روحي، حمله عوامل بيماري زا، نامناسب بودن حركات بدني و سوء تغذيه را نام برد. راه معالجه با اين روش بسيار آسان است: كافي است روزي سه بار، هر بار براي يك تا دو دقيقه نقطه دردناك موجود در كف دست يا پا را به طور متناوب و پمپ مانند (و نه ممتد ) فشار دهيد. براي وارد آوردن فشار مي توانيد از شست خود شست كمك بگيريد دست مخالف را به طور عمود بر روي نقطه مربوطه قرار دهيد و بر آن نقطه فشار البته بياوريد مي توانيد از يك مداد نتراشيده يا ميله اي چوبي براي اين كار استفاده كنيد. هرچه عضو يا غده مربوطه در محل عميقتري از بدن قرار گرفته باشد، به فشار بيشتري نياز است. معمولا به غير از نقاط مربوط به غدد درون ريز، فشار شستي كه به طور خوابيده بر كف دست مماس است، كفايت خواهد كرد. لازم نيست در مورد نقطه فشاري وسواس به خرج دهيد. فشار را بر روي آن نقطه و اطراف آن وارد بياوريد. توجه: در سه روز اول، درمان را فقط به پنج دقيقه در روز (و نه بيشتر ) محدود نماييد. پس از آن درمان طولاني تر ( 8 5 تا دقيقه در روز ) براي هر نقطه مجاز است. در بيماريهاي مزمن كمي بهبودي در عرض 8 تا 10 روزحاصل مي شود و با ادامه درمان مرض كاملا معالجه مي گردد. در مواقعي كه هر نوع ناراحتي بيمار بيش از 12 تا 15 روز به طول انجامد، معمولا غده تيروئيد قبل از ساير غدد درون ريز دچار آسيب مي شود. بنابراين در بيماريهاي مزمن از هر نوع نقطه شماره 8 (واقع بر برجستگي قاعده شست در كف دست ) در فشار دردناك است. در افراد مستعد اختلالات تيروئيد يا مبتلا به بيماريهاي تيروئيد اين نقطه قطعا حساس است، امتحان كنيد! ما به عنوان افرادي غيرحرفه اي و عادي، علاقه چنداني به دانستن اسامي بيماريها و از بركردن نقاط مربوطه در كف دست و پا نداريم، بلكه بيشتر به روشي آسان براي پيشگيري، تشخيص و درمان نيازمنديم. بنابراين بدون نگراني در مورد محل دقيق اين نقاط مي توانيد با كمك انگشت شست دست مخالف خود فشار درماني همه نقاط را به ترتيب از دو تا سه سانتي متري بالاي مچ دست شروع كنيد و به آهستگي تمامي سطح جلويي و پشتي و همه انگشتان را فشار دهيد. با فشار نقاط هر دست يا هر پا براي پنج دقيقه (جمعا 10 دقيقه براي دو دست يا دو پا ) مي توانيد همه نقاط را پوشش دهيد و بدين طريق كليه اعضا بدن را به فعاليت طبيعي خو واداريد. در اين بين اگر نقطه اي را در لمس دردناك يافتيد، بدانيد مشكل شما در آنجاست. ببينيد اين نقطه مربوط به كدام عضو يا غده درون ريز بدن شماست. شعار بازتابشناسي اين است: اگر احساس درد كرديد، با فشار آن را بيرون برانيد! هرگز فراموش نكنيد كه اين فشار بايد پمپ مانند و غيرممتد باشد. فشار ممتد براي بيش از سه دقيقه بر هر يك از اين نقاط باعث برقراري بي حسي در عضو مربوطه مي شود. چنانچه نقطه مورد نظر بر روي انگشتان باشد مي توانيد از گيره لباس يا كشهاي لاستيكي براي اين كار استفاده كنيد و با كبود شدن انگشتان دست يا پا فشار را قطع نماييد. فشار ممتد بر نقاط مربوطه در موارد سر درد شديد، درد معده و... بسيار مفيد است. به هنگام دندان درد، بايد نوك آن انگشتي را تحت فشار ممتد قرار داد كه به آن دندان خاص مربوط است. احتياط: .مشاهده مي شود كه بسياري از مردم به اميدمعالجه سريعتر نقاط كف دست و پاي خود را براي مدت زمان پولاني تر يا به دفعات بيشتري در روز فشار اين مي دهند كار ممكن است به آسيب كليدها و فعاليت بيش از حد باطري بدن منجر شود، و در نتيجه ضعف دست دهد. بعلاوه با هجوم سموم بيشتر به سوي موجبات كليه ها، كار بيشتر و حتي آسيب به اين اعضا فراهم مي آيد. اگر حوصله فشار دادن يك به يك نقاط را نداريد، مي توانيد كف دستها يا پاها را بر روي يك وردنه چوبي باريك به قطر 23 سانتي متر (كه ترجيحا سطح آن شياردار است ) بغلتانيد. بعضي افراد از پايه كنده شده مبل يا صندلي خود كه سطح آن پستي و بلندي بيشتري دارد، استفاده مي كنند! از پوشيدن كفشهاي تنگ يا ناراحت خودداري نماييد. اگر كفشهاي شما باعث ايجاد تاول، ميخچه يا تغييرشكل انگشتان پاهايتان مي شوند، براي حفظ سلامتي كلي بدن خود هم كه شده، حتما آنها را دور بريزيد. ناخنهاي پاها را كوتاه كنيد و هميشه پاها و دستهاي خود را نرم، تميز، با انعطاف و شاداب نگه داريد. اكثر بيماريها توسط اين روش درماني قابل معالجه اندبا اين وجود اگر در عرض 12 تا 15 روز حتي 15 درصدبهبودي حاصل نشد اين موضوع نشانه شدت آسيب يا مرض بوده و بايد به ترفندهاي ديگري چون تغيير رژيم غذايي و كمكهاي پزشكي و حتي اعمال جراحي روي آورد و در هر صورت پزشك است كه تصميم نهايي را مي گيرد. منبع: دون درا - وراترجمه: مرجان فرجي