Hamshahri corpus document

DOC ID : H-750612-4596S1

Date of Document: 1996-09-02

اطلاعات پزشكي خواب كامل . پرسش: رابطه خواب و طول عمر؟ چيست .دكتر روزنفلد: طبق يك بررسي 9 ساله اداره بهداشت ايالت كاليفرنيا كه هزينه سنگيني بر دوش ماليات دهندگان اين ايالت كساني گذارد، كه در شب كمتر از هفت ساعت خوابيده بودند زودتر از كساني كه هفت ساعت يا بيشتر خوابيده اند درگذشته اند و اين بهترين پاسخ براي سئوال شماست. بارها گفته ام بدن نياز به خواب كامل - نه دراز كشيدن در تختخواب - حداقل يك سوم ساعات شبانه روز دارد. كم خوابي صرفنظر از توليد بيماري، از كارايي فرد هم مي كاهد.